Multifunkčné hrazdy

Multifunkčná hrazda spája v sebe viacero účinných spôsobov ako posilňovať s vlastnou váhou. Je to niečo, čo by vám v domácom, no profesionálne vybavenom fitku rozhodne nemalo chýbať. Na multifunkčnej hrazde si precvičíte celé telo.

#ShowMore#

Multifunkčná hrazda – poznáte všetky jej prednosti?

• Je samozrejme väčšia ako klasická hrazda na strop, a to aj preto, že v sebe spája akoby niekoľko prístrojov. Napriek veľkosti nie je extréme ťažká, a zvládnete ju preniesť všade tam, kde potrebujete.
• Nemusí sa nijako upevňovať, multifunkčná hrazda má zaistené nohy, ktoré pevne držia celú konštrukciu.
• Konštrukcia je vyrobená z kvalitnej nehrdzavejúcej ocele, pričom rukoväte sú potiahnuté mäkkou gumou.
• Samozrejmosťou je aj nastaviteľná výška, vhodná do interiéru na pevný povrch.

Ako cvičiť na multifunkčnej hrazde?

Multifunkčnú hrazdu môžete zapojiť už aj do rozcvičky. Na hrazde si nastavíte výšku, a tak si precvičíte aj flexibilitu nôh, stačí ich len vyložiť na hrazdu. Každý deň to môžete skúsiť o kúsok vyššie.

Klasické push ups a „brušáky“ so zdvíhaním nôh na hrazde sú samozrejmosťou, no stále sa jedná o veľmi efektívne cviky. Ak by ste si ich chceli ešte viac sťažiť, stačí použiť závažia na nohy.

Ak ste už čo sa týka cvičenia na hrazde pokročilý, vyskúšajte jeden super náročný ale veľmi efektívny cvik – zavesíte sa na hrazdu ako keby ste išli dvíhať nohy, no tento krát ich nezdvihnete ale budete nimi kmitať do bokov. Ale pozor! Nohy musia byť spojené a vrchná časť tela pevná ako skala. Dokážete to? Ak áno, tento cvik vám vytvaruje priečne brušné svaly ako z katalógu.

Multifunkčná hrazda zatiaľ nesklamala žiadneho športového nadšenca. Doprajte si luxus posilňovne priamo u vás doma.